10, 20 или 30 занятий аквааэробикой в санатории «Радуга»

Санаторий «Радуга», расположенный в живописном уголке Уфы, Республики Башкортостан — в микрорайоне Зеленая роща на берегу реки Уфы, предлагает вам отдых и лечение многих групп заболеваний. Санаторий оснащен самым современным медицинским оборудованием для проведения различных видов оздоровительных и лечебных процедур. Побывав здесьвы поймете, что Башкирия славится не только красотой природы, но и высококвалифицированными врачами. К вашим услугам, комфортабельные номера — от номеров эконом-класса до трехкомнатных VIP-апартаментов с сауной.

Сегодня Санаторий «Радуга» предлагает вам 10, 20 или 30 занятий аквааэробикой в одном из лучших в городе большом плавательном бассейне, длиной 20 метров. Аквааэробика — это отличный способ сбросить лишние килограммы тем, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Фитнес в воде по эффективности превышает занятия на суше в 7-14 раз. Один сеанс аквааэробики можно приравнять к 3 обычным занятиям в зале.

В процессе движений телу приходится преодолевать сопротивление воды, превышающее сопротивление воздуха в 12 раз, в результате усилий прикладывается больше, и мышцы получают более высокую и разнообразную нагрузку. Занятия в воде задействуют все мышцы, и тело быстро приобретает красивые очертания. Поскольку в воде организм старается согреться, калории сгорают вдвое быстрее.